Ein strahlendes Äußeres und ein leistungsfähiger Körper hängen oft von unsichtbaren Faktoren ab. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass B-Vitamine und Biotin nicht nur Haut, Haare und Nägel beeinflussen, sondern auch zentrale Prozesse des Energiestoffwechsels steuern. Doch was passiert bei einem Mangel, und welche Rolle spielen diese Nährstoffe für die Zellgesundheit?