Innere Ruhe

Gartenarbeit zeigt größere Entspannungseffekte als Yoga

Gartenarbeit zeigt größere Entspannungseffekte als Yoga
Eine aktuelle Studie zeigt, dass das Arbeiten im Garten nicht nur Stress reduziert, sondern auch körperliche und geistige Vorteile bietet, die traditionelle Methoden wie Yoga übertreffen können.