Dennis L.
Cannabis oder Marihuana ist auch als Hanf bekannt. Die positive Wirkung der Samen und die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten dieser Heilpflanze sind zahlreichen Völkern und Kulturen bereits seit Jahrhunderten bekannt. Bereits damals wurden Hanfsamen regelmäßig wegen ihrer wertvollen Inhaltsstoffe verzehrt oder zu Verarbeitung diverser Materialien verwendet.
Heidelberg (Deutschland). Hanfsamen stammen von der sogenannten Hanfpflanze. Sie haben einen Durchmesser von etwa 3 Millimeter und können von Menschen problemlos verzehrt werden. Die Samen der Cannabispflanze enthalten wertvolles Eiweiß, Vitamine, Mineralien und Fettsäuren. Schon die alten Ägypter nutzten Hanfsamen als Grundnahrungsmittel. Die Chinesen nutzten sie zur Herstellung von Hanffasern für Kleidung, Papier und sogar Angelschnüren.
Aus den Hanfsamen kann auch Öl, das sogenannte CBD-Öl, gewonnen werden. Dieses Öl erlebte vor allem in den letzten Jahren einen regelrechten Boom, da zunehmend Studien zahlreiche positive Effekte auf den Körper und den Geist bestätigten. CBD Samen enthalten viele Mineral-, Nähr- und Vitalstoffe. So sind in ihnen unter anderem Magnesium, Eisen, Schwefel, Kalium als auch Calcium enthalten. Die Hanfsamen besitzen außerdem die Vitamine A, B, C, D und E. Weitere gesunde Inhaltsstoffe von Hanfsamen sind beispielsweise Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sowie Antioxidantien.
Dank ihrer komplexen und umfangreichen Zusammensetzung wirken sich Hanfsamen positiv auf den menschlichen Gesundheit aus. So unterstützen Cannabis-Samen das Immun- und Heilsystem des Körpers und reduzieren nachweislich Entzündungen. Zudem deuten viele Studien darauf hin, dass auch sie bei Asthma und Allergien helfen.
Die in den Pflanzensamen enthaltenen Fettsäuren fördern die Verdauung und die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems. Der Verzehr liefert außerdem eine beträchtliche Menge an Energie, die gut für das Gehirn ist. Aber auch Haut und Haare profitieren aufgrund des ausgeglichenen Cholesterinspiegels davon.
Hanf ist eine vielseitige Pflanze, aus deren Samen Hanfsamenöl gewonnen werden kann, das Omega-Fettsäuren liefert und reich an Eiweiß ist. Omega-Fettsäuren sind dafür bekannt, dass sie den Körper mit Energie versorgen und die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern. Außerdem kann sie Stress abbauen und macht wacher. Besonders morgens, beim Lernen oder Arbeiten, ist der Verzehr von Hanföl entsprechend geeignet und es kann auf Kaffee, Zucker oder Schokolade verzichtet werden.
Die Samen der Hanfpflanze sind vor allem für vegetarische oder vegane Sportler ein effektives Nahrungsmittel. Denn sie enthalten B-Vitamine (insbesondere B2), die das Muskelwachstum und die Regeneration fördern. Diese Vitamine sind häufig in tierischen Lebensmitteln enthalten, so dass der Verzehr von Hanfsamen nach dem Sporttraining besonders geeignet ist und zunehmend Sportler Cannabissamen bestellen.
Neuste wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass die Samen der Cannabispflanze auch eine positive Nährstoffquelle zur Förderung der Testosteronproduktion sind. Testosteron ist zudem auch für das Muskelwachstum wichtig.
