Ist es selbstverständlich, mehrere PDF-Dateien zusammenzuführen oder Bildformate zu konvertieren? Für viele Menschen bedeutet der Umgang mit digitalen Aufgaben Unsicherheit und Stress, die weit über den beruflichen Kontext hinausgehen. Der rasante technologische Wandel stellt zunehmend Hürden dar, die ohne das nötige Wissen schwer zu überwinden sind. Doch was genau führt zu dieser Überforderung, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden helfen, die Unsicherheit im Umgang mit Computern langfristig zu reduzieren? Neue Erkenntnisse zeigen Lösungsansätze für diese wachsende Problematik.