Neue wissenschaftliche Erkenntnisse rücken Vitamin D stärker in den Fokus der Gesundheitsforschung. Studien zeigen, dass nicht nur Babys für eine gesunde Entwicklung auf das Sonnenvitamin angewiesen sind. Auch das Immunsystem, die Knochengesundheit und sogar die Psyche profitieren von einer ausreichenden Versorgung. Doch welche Dosierung ist wirklich optimal? Und welche Risiken birgt ein Mangel?